Ansiedade no Início do Ano: Dicas para um Começo Mais Tranquilo
Estratégias práticas para controlar a ansiedade no início do ano, buscando equilíbrio entre produtividade e descanso..
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Categoria: Ansiedade
Informações, insights e dicas para ajudar os leitores a entender melhor os transtornos de ansiedade, como a síndrome do pânico e o TAG.
Assista a um trecho da reunião do Grupo de Apoio Sem Transtorno!
Os encontros acontecem quinzenalmente, aos sábados de manhã, no formato online.
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Ansiedade de Fim de Ano: Como as Expectativas, Encontros Familiares e Metas Não Cumpridas Afetam a Saúde Mental
Descubra como as expectativas podem aumentar sua ansiedade e confira dicas para lidar com a pressão desse período.
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Em vídeo nas redes sociais, influenciador Gustavo Tubarão expõe crise de pânico e defende ajuda profissional
Após compartilhar imagens na academia, Gustavo destaca a importância de apoio e busca de tratamento para a ansiedade.
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Por que alguns ansiosos não conseguem meditar?
Técnicas podem variar em eficácia; descubra a importância de consultar um especialista antes de iniciar qualquer prática.
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Artesanato para o bem-estar
Andreza Coelho encontrou novos propósitos ao criar mandalas como forma de enfrentar a ansiedade e a depressão.
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A prática da oração como auxiliar no tratamento da ansiedade
Pesquisas mostram que prática espiritual pode potencializar os resultados do tratamento com profissionais de saúde mental.
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A influência da Ansiedade na Negligência com o Autocuidado
Muitas pessoas com ansiedade ficam aterrorizadas pela possibilidade de alguma doença grave, por exemplo, e evitam buscar ajuda profissional.
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Práticas integrativas e complementares (PICS) no SUS para enfrentamento da ansiedade e depressão
Essas alternativas não apenas complementam os tratamentos convencionais, mas também promovem uma perspectiva holística à saúde.
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Se não é possível evitar a ansiedade, pode-se aprender a lidar com ela
Na psicoterapia, aprende-se que, se não se pode mudar algumas situações, é possível mudar a si mesmo e buscar novos resultados.
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