Categoria: Bem Estar

Aqui abordaremos tópicos relacionados à promoção do bem-estar pessoal. Reconhecemos a importância do bem-estar no manejo e enfrentamento da ansiedade e depressão, e nossa missão é fornecer informações e recursos sobre uma variedade de práticas e terapias que podem melhorar a qualidade de vida. Isso inclui tópicos como massagens, atividades relaxantes, terapias holísticas e outras abordagens que visam promover o equilíbrio físico, mental e emocional. Apresentaremos orientações e insights que ajudem nossos leitores a viver uma vida mais saudável e gratificante.

Se não é possível evitar a ansiedade, pode-se aprender a lidar com ela

7 de março de 20245 de março de 2024adminbrLeave a Comment

Na psicoterapia, aprende-se que, se não se pode mudar algumas situações, é possível mudar a si mesmo e buscar novos resultados.

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Estudo Aponta: Musculação Melhora Depressão e Ansiedade em Idosos

4 de março de 20244 de março de 2024adminbrLeave a Comment

Pesquisa recente revela que a prática de musculação também oferece benefícios significativos para a saúde mental.

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Qual é a importância da amizade para a saúde mental?

3 de março de 202427 de fevereiro de 2024adminbrLeave a Comment

As amizades promovem bom humor, beneficiam o coração e previnem problemas como solidão e depressão.

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Autocuidado é mais do que skincare

29 de fevereiro de 20245 de março de 2024adminbrLeave a Comment

“Autocuidado também é interno: cuidar da alma e do espírito, para alcançar um bem-estar subjetivo.”

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Carnaval e saúde mental: aspectos positivos e negativos

13 de fevereiro de 20241 de dezembro de 2024adminbrLeave a Comment

O Carnaval é uma festa culturalmente rica e vibrante, mas tem seus impactos na saúde mental das pessoas envolvidas.

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O Papel Terapêutico dos Animais de Estimação para Pessoas com Depressão

5 de fevereiro de 20246 de fevereiro de 2024adminbrLeave a Comment

A presença amorosa de um animal de estimação pode ser fonte de alegria e motivação para aqueles que enfrentam a depressão.

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Maceió promove ação de saúde mental para profissionais do sistema prisional

3 de fevereiro de 20243 de fevereiro de 2024adminbrLeave a Comment

Ação proporcionou um dia de cuidado e bem-estar, com auriculoterapia, técnicas de relaxamento, massagem e troca de informações.

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Estendendo os Ensinamentos de Janeiro Branco para o Ano Todo

31 de janeiro de 20241 de dezembro de 2024adminbrLeave a Comment

Por Sem Transtorno Chegamos ao último dia de janeiro, encerrando a campanha Janeiro Branco, que tem como objetivo promover a conscientização sobre a saúde mental. Mas a importância dessa reflexão não deveria ser confinada a apenas um mês. Então como podemos aplicar e incorporar os aprendizados do Janeiro Branco ao longo do ano? 1. Permaneça […]

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