Estudo aponta que o toque físico pode reduzir sintomas de depressão e ansiedade
Descobertas ressaltam a importância do contato físico para o bem-estar emocional.
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Categoria: Bem Estar
Aqui abordaremos tópicos relacionados à promoção do bem-estar pessoal. Reconhecemos a importância do bem-estar no manejo e enfrentamento da ansiedade e depressão, e nossa missão é fornecer informações e recursos sobre uma variedade de práticas e terapias que podem melhorar a qualidade de vida. Isso inclui tópicos como massagens, atividades relaxantes, terapias holísticas e outras abordagens que visam promover o equilíbrio físico, mental e emocional. Apresentaremos orientações e insights que ajudem nossos leitores a viver uma vida mais saudável e gratificante.
Encontrando e vivendo seu propósito de vida
A psicóloga Rosanna Mannarino oferece algumas estratégias para ajudar nessa descoberta, que pode proporcionar mais alegria e satisfação.
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Instituto Fernandes Figueira presenteia funcionários com um dia de Práticas Integrativas Complementares em Saúde
Sem Transtorno foi convidado para conhecer evento dedicado à saúde mental dos colaboradores.
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Vem aí: XVII Mental Tchê
Evento busca ser espaço de encontros, convívio, festividade e ambiente científico, de luta pela construção de uma sociedade sem manicômios.
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Se não é possível evitar a ansiedade, pode-se aprender a lidar com ela
Na psicoterapia, aprende-se que, se não se pode mudar algumas situações, é possível mudar a si mesmo e buscar novos resultados.
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Estudo Aponta: Musculação Melhora Depressão e Ansiedade em Idosos
Pesquisa recente revela que a prática de musculação também oferece benefícios significativos para a saúde mental.
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Qual é a importância da amizade para a saúde mental?
As amizades promovem bom humor, beneficiam o coração e previnem problemas como solidão e depressão.
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Autocuidado é mais do que skincare
“Autocuidado também é interno: cuidar da alma e do espírito, para alcançar um bem-estar subjetivo.”
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Carnaval e saúde mental: aspectos positivos e negativos
O Carnaval é uma festa culturalmente rica e vibrante, mas tem seus impactos na saúde mental das pessoas envolvidas.
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O Papel Terapêutico dos Animais de Estimação para Pessoas com Depressão
A presença amorosa de um animal de estimação pode ser fonte de alegria e motivação para aqueles que enfrentam a depressão.
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