Em meio às complexidades da vida, é comum nos depararmos com desafios que testam nossos limites físicos e emocionais. A dor crônica, doenças persistentes e o estresse cotidiano podem se tornar obstáculos difíceis de superar. No entanto, existe um caminho promissor para redescobrir a alegria e a conexão mesmo diante das dificuldades: o Curso Mindfulness e Compaixão para Saúde – MBPM (Mindfulness Based Pain Management).
Este curso transformador, com duração de 08 semanas, propõe uma jornada profunda de autoconhecimento e aceitação, que não busca eliminar as dificuldades, mas sim oferecer ferramentas para que você possa vivenciá-las de maneira mais consciente, encontrando um novo significado para a sua relação com a dor, doenças crônicas e estresse.
Objetivos do curso:
- Mudança Profunda nas Relações com Dificuldades: O curso visa proporcionar uma mudança significativa na forma como você se relaciona com experiências desafiadoras, sejam elas de dor, doença ou estresse.
- Vivência Direta com o Corpo e Sensações Físicas: Aprenda a experienciar o corpo e as sensações físicas de maneira direta, deixando de lado as reações mentais e emocionais automáticas diante da dor ou do estresse.
- Compreensão da Natureza Fluida da Vida: Explore a natureza fluida e em constante mudança das experiências de vida, aprendendo a dissolver a tendência de perceber a dor, o estresse ou qualquer outra experiência como algo fixo ou rígido.
- Desenvolvimento de Empatia e Conexão: Deixe de se isolar diante das dificuldades. Desenvolva um senso de “humanidade compartilhada”, onde cada experiência se torna uma oportunidade para empatia e conexão.
Detalhes do curso:
- Data: De 24/02 a 20/04/2024 (sábados)
- Horário: Das 9h30 às 12h
- Local: IPq do HCFMUSP – Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo, Rua Dr. Ovídio Pires de Campos, 785 – próximo ao Metrô Clínicas.
- Formato: Somente presencial.
Mais informações e inscrições:
- Márcia Paviani: (11) 98030-1722, marciapaviani@yahoo.com.br
- Nancy Huang: (11) 94500-9763, nancy.huang@hc.fm.usp.br
Investimento:
- R$ 1.100,00 (à vista)
- R$ 1.210,00 em 6x
Ao integrar-se a este curso, os participantes terão a oportunidade de explorar abordagens inovadoras para enfrentar desafios, ao mesmo tempo em que embarcam em uma jornada de autoconhecimento e transformação. Em vez de permitir que a dor e o estresse ditem o rumo de suas vidas, os inscritos serão incentivados a adotar uma abordagem mais compassiva, descobrindo, assim, caminhos mais plenos e conscientes de viver.
