Pesquisadores revelam que o contato humano consensual promove bem-estar
Uma revisão sistemática, recentemente publicada na revista Nature Human Behaviour, trouxe à tona descobertas surpreendentes sobre o poder do toque para promover o bem-estar humano. Com a participação de dez mil pessoas, o estudo revelou que o contato físico consensual pode ter um impacto notável na saúde mental, oferecendo alívio para dores e sintomas associados à ansiedade e depressão.
Um dos aspectos mais fascinantes descobertos foi a capacidade dos toques em regular os níveis de cortisol, o hormônio do estresse. Surpreendentemente, descobriu-se que a duração da interação não precisa ser longa para colher seus benefícios; mesmo um abraço rápido pode ter um efeito significativo na saúde mental, conforme relatado pelos participantes.
Além disso, os questionários revelaram que o toque em objetos como robôs sociais, cobertores pesados e travesseiros de corpo também pode ter efeitos positivos na saúde mental. No entanto, o contato ‘pele com pele’ foi identificado como especialmente eficaz para esse propósito.
Quando se trata de crianças, os resultados mostraram que as interações conduzidas pelos pais foram ainda mais benéficas do que aquelas realizadas por profissionais de saúde, destacando o papel especial dos pais no apoio ao bem-estar emocional de seus filhos.
O estudo aponta para a necessidade de futuras investigações sobre a diferença entre toque afetivo e instrumental, o impacto do contato com animais de estimação e a integração dessas interações em iniciativas de saúde pública. Essas descobertas ressaltam a importância vital do contato físico para o bem-estar emocional.
Para mais detalhes sobre a pesquisa, acesse o estudo completo aqui.
