Nos próximos sábado (11) e domingo (12), o Jardim Botânico de Brasília receberá a segunda edição do “Brasília Zen — Fortalecendo Corpo e Mente”. Oferecendo uma variedade de atividades gratuitas, o evento promete inspirar os participantes a encontrarem mais equilíbrio e serenidade em meio à agitação do dia a dia.
Entre as atrações programadas estão:
- Tai Chi Chuan
- Trilhas pelo Cerrado
- Pilates para Força, Consciência e Saúde Íntima
- Workshops Temáticos e Palestras Inspiradoras
- Palestras sobre Autoestima, Meditação e Sorriso
- Feira Rural
As atividades terão início às 9h, tanto no sábado quanto no domingo. Para participar, os interessados devem retirar gratuitamente o ingresso através do site oficial do evento. Além disso, a entrada no Jardim Botânico custa apenas R$ 5, sendo gratuita para crianças até 12 anos, pessoas com deficiência e maiores de 60 anos.
Programação
Sábado (11)
- 9h: Aula aberta de Tai Chi Chuan;
- 9h: Trilha – Conhecendo o Cerrado e os cinco sentidos;
- 9h30: Workshop – Chá medicinal: o poder da natureza;
- 9h30: Palestra – Mudança da mente: a grande virada;
- 10h30: Aula de Pilates;
- 11h30: Workshop – Como plantar e cuidar de orquídeas;
- 11h30: Palestra – O riso como fábrica de endorfina;
- 13h30: Palestra – A redescoberta da auto aceitação
- 13h30: Meditação guiada
Domingo (12)
- 9h: Trilha – Características do bioma Cerrado/experiências;
- 9h: Palestra – Respiração e sorriso: segredos da conexão;
- 9h30: Palestra – Cuidar-se para cuidar;
- 9h30: Workshop – Chás como autocuidado;
- 10h30: Aula de pilates;
- 11h30: Workshop – Plantio e manuseio de orquídeas;
- A partir das 11h30: Aparição de artistas, homenagem às mães e fala de mulheres.
Jardim Botânico de Brasília
SMDB, Área Especial, s/n – Lago Sul Brasília – DF
