Um programa inovador e humanizado, elaborado para promover o bem-estar físico e alcançar resultados eficazes na busca por uma saúde melhor e maior bem-estar. É o que promete a mentoria “Estilo de Vida 360” do renomado Dr. Sergio Machado, conhecido como “The Atypical Doctor”, profissional de Educação Física e detentor de doutorados em Saúde Mental e Ciências do Desporto.
Com foco principal em pessoas com obesidade, sobrepeso, autismo e TDAH, a mentoria oferece uma abordagem única para aqueles que desejam melhorar a qualidade de vida e buscam por um envelhecimento adequado.
“Minha missão como profissional é transformar vidas por meio da mudança de hábitos e comportamentos, especialmente através da prática de atividade física”, explica Dr. Sergio. “Com conhecimentos sólidos e experiência prática, estou comprometido em auxiliar meus clientes a atingirem seus objetivos de saúde e bem-estar, sem métodos abusivos, que costumamos ver no mercado. Estou totalmente dedicado a orientar, motivar e inspirar as pessoas a adotarem um estilo de vida ativo e equilibrado, alcançando assim uma transformação positiva em suas vidas.”
Atividade física no controle do estresse e da ansiedade
Entre outros benefícios, a prática de atividade física promove a liberação de endorfinas, substâncias químicas no cérebro que reduzem o estresse e a ansiedade, proporcionando sensação de bem-estar. Essa liberação de endorfinas também contribui para o aumento da autoestima e melhoria da imagem corporal do indivíduo.
Duração do programa
O “Estilo de Vida 360” foi meticulosamente desenvolvido para garantir que cada participante dedique 60 minutos diários às atividades. As aulas podem ser acessadas no momento mais conveniente para o mentorado e cada sessão será projetada para atender aos objetivos específicos de cada um, com acompanhamento individualizado no grupo VIP de WhatsApp, onde todos poderão interagir, compartilhar experiências e receber suporte contínuo. Além disso, materiais complementares e outras dicas serão enviados regularmente para o grupo, que estará ativo todos os dias das 18h às 20h.
Como Participar:
Entre em contato agora e receba mais informações, através do Whatsapp: (21) 99156-7006 ou Instagram: @dr.sergiomachado.
Dr. Sergio Machado é PhD em Saúde Mental pela UFRJ e PhD em Ciências do Desporto pela UBI – Portugal. Com passagem como professor de Medicina na UFRJ e Educação Física na UFSM, é também sócio-fundador do Instituto Neurodiversidade.
