Você já se perguntou como o exercício físico pode influenciar positivamente o controle da ansiedade? Neste nosso mais recente vídeo, a carismática personal trainer Tassia Oliveira compartilha insights valiosos sobre como a prática regular de atividade física pode desempenhar um papel importante na promoção do bem estar e equilíbrio mental. Ela aproveita para alertar sobre a falsa ideia de que todos podem e devem praticar exercícios. Assista!
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