A persistência de um estado de tristeza pode ser mais do que uma simples oscilação de humor; pode ser um sinal de distimia, uma versão leve do transtorno depressivo persistente (TDP).
O termo deriva do grego e sugere “baixo-astral”, “mudança de humor” ou “desânimo”. Enquanto o tema ganha destaque em diversos cenários, o The New York Times pediu a especialistas que compartilhassem o que já sabem sobre ele.
O transtorno depressivo persistente, também conhecido como TDP, é uma forma crônica de depressão que se estende por pelo menos dois anos em adultos. A distimia, embora não mais presente no Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM), ainda é utilizada por alguns profissionais de saúde mental para descrever a forma mais branda do TDP.
Marnie Shanbhag, diretora sênior de prática independente da Associação Americana de Psicologia, destaca que a distimia menos severa muitas vezes é diagnosticada quando as pessoas buscam terapia para outras questões, como problemas conjugais ou estresse no trabalho. Os sintomas revelam uma tristeza persistente, falta de emoção ou apatia emocional, indicando a presença dessa forma mais leve do TDP.
Em um contexto em que a saúde mental está cada vez mais em destaque, a distimia torna-se um foco de discussão. Seu diagnóstico em adultos é baseado em relatos de sentimentos depressivos persistentes por pelo menos dois anos, acompanhados de sintomas como alterações no apetite, insônia, baixa energia e baixa autoestima.
Embora seja difícil quantificar completamente a extensão do impacto da distimia, especialistas sugerem que o transtorno tende a ser subdiagnosticado, devido, em parte, à sua natureza mais leve, que pode ser atribuída a traços de personalidade normais.
O tratamento comum para a distimia envolve terapia e o uso de antidepressivos, proporcionando alívio dos sintomas. Apesar de não haver uma cura definitiva, as pessoas podem alcançar uma vida livre de sintomas, com a intensidade das recorrências minimizadas.
Este enigma da saúde mental, que muitas vezes se manifesta de maneira discreta, destaca a importância de compreender não apenas os casos mais evidentes de depressão, mas também sua sutil presença. Para aqueles que consistentemente experimentam desmotivação, apatia ou perda de interesse nas atividades que antes traziam prazer, a busca por ajuda profissional é fundamental para desvendar os matizes dessa condição e promover um caminho para uma saúde mental duradoura.
