Iogurte e Alimentos Fermentados são Aliados na Prevenção de Depressão e Ansiedade, afirmam cientistas
Inclusão de alimentos é recomendada como abordagem complementar a tratamentos psicológicos e psiquiátricos.
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Categoria: Nutrição
Informações e dicas para promover uma alimentação mais saudável, algo que contribui muito para o nosso bem-estar e enfrentamento da ansiedade e depressão. Tópicos como os benefícios e possíveis malefícios de nutrientes específicos no equilíbrio emocional.
Seis alimentos que podem aumentar sua ansiedade
Relação entre alimentação e saúde mental é cada vez mais reconhecida; confira alguns alimentos que podem aumentar sintomas de ansiedade.
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