Manhã de quarta-feira teve dança, caminhada guiada e atividades físicas ao ar livre
Cerca de 3 mil alunos do Programa Academia Carioca realizaram atividades físicas no Parque Rita Lee, localizado na Barra Olímpica, na manhã desta quarta-feira (9). A ação realizada no local, ao ar livre e numa área colorida e arborizada de 136 mil metros quadrados, fez parte das comemorações do Dia Mundial da Atividade Física, celebrado no dia 6 de abril.
Mexer o corpo, se alongar para os exercícios e fazer caminhadas é com Ângela Maria Fernandes. Frequentadora assídua há três anos do Programa Academia Carioca em Copacabana, ela comparece a todas as atividades e nos aulões comemorativos, como aconteceu no Parque Rita Lee. Animada e disposta para tudo, Ângela Maria conta que existe uma versão dela antes e uma depois de ter conhecido a iniciativa da Secretaria Municipal de Saúde do Rio.
“Eu era uma pessoa depressiva, com fibromialgia e triste. Depois que conheci o Programa Academia Carioca, tudo mudou e hoje sou feliz e tenho novas amizades. Meus problemas de saúde terminaram, eu não tenho mais nada. A Academia Carioca foi um dos acontecimentos mais especiais na minha vida”, contou a aluna.
Uma série de dinâmicas foram realizadas para o público presente. Muito além do ato de movimentação do corpo, os participantes tiveram a oportunidade de conhecer as instalações do megaparque inaugurado em maio de 2024. Um ponto de vacinação foi instalado no local para ofertar imunização da tríplice viral e contra a gripe. A estratégia faz parte do plano de mobilização da SMS como combate ao sarampo na cidade e também da campanha anual contra a influenza.
“O Programa Academia Carioca reforça o compromisso com a construção de territórios mais saudáveis e amplia o olhar sobre o movimento como ferramenta de transformação física, emocional, social e cultural. Os participantes são pessoas cadastradas nas unidades de saúde, e isso torna cada prática uma estratégia direta para fortalecer a saúde, a autonomia e o bem-estar”, explicou a coordenadora do Programa Academia Carioca, Junia Cardoso.
Fonte: Ascom SMS-Rio
Programa Academia Carioca
O que é
O Programa Academia Carioca é a prática de atividade física e educativa regular nas clínicas da família e centros municipais de saúde da cidade do Rio, com acompanhamento da equipe de saúde no desenvolvimento de ações preventivas e de boas práticas em saúde. Desde 2009, apresenta excelentes resultados para seus participantes, auxiliando no controle da pressão arterial, diminuição do peso corporal, diminuição ou interrupção da necessidade de tomar medicamentos. O Programa Academia Carioca é uma estratégia importante para a saúde física, mental e social.
Como funciona
Como um serviço de saúde acessível a todas as pessoas cadastradas no SUS, o Programa está presente em 202 unidades de Atenção Primária (centros municipais e clínicas da família), sendo 127 com aparelhos e 75 sem aparelhos. A atividade física é orientada por profissionais de Educação Física integrados às equipes de saúde. As atividades incluem:
- Ginástica nos aparelhos
- Ginástica e alongamento
- Grupos de caminhada
- Dança de salão
- Capoeira
- Ginástica laboral
- Atividades culturais
- Educação em saúde
- Atividades integradas às Equipes de Saúde
- Desenvolvimento de materiais educativos
Onde acessar
Procure sua unidade de saúde de referência aqui.
