☕ Café Sem Transtorno

Um podcast sobre saúde mental, com a seriedade que o tema exige e a leveza que a gente precisa

🎙 Sobre o podcast

O Café Sem Transtorno é um espaço de conversa sincera sobre saúde mental, idealizado por Karen Terahata, jornalista e fundadora do projeto Sem Transtorno. A cada episódio, convidamos especialistas, pessoas com experiências reais e vozes inspiradoras para um papo acolhedor — sempre acompanhado de empatia, informação e descontração.

Aqui, falamos abertamente sobre ansiedade, depressão, síndrome do pânico, autocuidado, terapias, medicação, vida real e como seguir em frente mesmo nos dias difíceis.

☕ Por que Café Sem Transtorno?

Porque todo mundo merece uma pausa!
Porque saúde mental importa — e precisa ser conversada.
Porque, às vezes, tudo o que a gente precisa é de um bom café – mesmo que descafeinado – e alguém que entenda o que estamos passando.

🔊 Onde ouvir

Você pode ouvir o Café Sem Transtorno nas seguintes plataformas:

🧠 Para quem é esse podcast?

Pessoas que enfrentam ou já enfrentaram transtornos de ansiedade, depressão, pânico, burnout ou TDAH
Familiares, amigos e parceiros que desejam compreender melhor o que essas pessoas sentem e como podem oferecer apoio
Profissionais da saúde e da saúde mental que buscam ampliar o olhar sobre acolhimento e escuta ativa
Empresas, lideranças e equipes que valorizam o bem-estar no ambiente de trabalho
Qualquer pessoa que acredita na importância de falar sobre saúde mental com respeito, profundidade e empatia
Quem gosta de uma boa conversa e busca inspiração para viver com mais leveza e consciência
E especialmente, quem deseja construir uma sociedade mais empática, solidária e compassiva.

💬 Últimos episódios

👉 Ouça agora

🤝 Apoie o projeto

O Café Sem Transtorno faz parte do movimento Sem Transtorno, que luta contra o estigma dos transtornos mentais e oferece apoio real a quem precisa.

Você pode contribuir com a continuidade do projeto:

Comprando nossas camisetas com mensagens de apoio
Divulgando os episódios
Convidando o Sem Transtorno para uma roda de conversa na sua empresa ou instituição
Tornando-se parceiro ou patrocinador
Fazendo doações via Pix: semtranstorno@gmail.com
Participando ou divulgando nosso grupo de apoio (oferecemos reuniões on-line e gratuitas para pessoas com ansiedade e depressão)

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